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女性在月经期间吃什么食物好？

女 | 0个月 2021-10-30 18:04:14 2人回复来自

健康咨询描述：女性在月经期间吃什么食物好？

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2021-10-30 18:54:14 我要投诉

你好，女性在例假期间应注意保暖，避免受凉，饮食上应清淡易消化，忌吃辛辣，刺激油腻和生冷食物，可以多吃一些鱼类，瘦肉，红枣，蔬菜，牛奶等，多休息，不要熬夜和劳累过度

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2021-10-30 19:20:24 我要投诉

女性在月经期间最适宜的食物没有什么特定的食物，但是尽量要避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物，因为容易加重子宫的收缩和盆腔的充血，引起下腹部疼痛不适的加重，另外也不要用一些活血的药物等等。