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医生，您好打扰了，麻烦医生

女 | 30岁 2021-10-30 21:20:12 2人回复来自

健康咨询描述：医生，您好，做了颈椎核磁共振，显示颈椎4.5突出，平时该怎么保养呢？

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2021-10-31 08:44:50 我要投诉

根据你所描述的情况，在平时生活中，一定要多注意头部和颈部的保护，避免长时间的睡高枕头或者是低头，也要多注意颈部的一些保暖，在冬季要多穿一些高领的衣服，禁止快速的去摇晃头部，以免造成血管损伤。

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2021-10-31 08:33:22 我要投诉

你是做了颈椎核磁检查，显示有颈椎4,5突出，这种情况有可能平时有颈部酸困，或者手麻，或者头晕症状，也可能没有任何感觉，平时可以吃点颈复康颗粒，或者采用针灸按摩方法，注意不要低头玩手机或多，保持正确的姿势。