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富含维生素高的食物能够提高人体的御寒能力,维生素对于提高人体的抗寒力有着重要的作用,比如维生素a,能够增强人体耐寒能力,维生素B族有利于正常代谢,维生素C,可以提高人体对寒冷的适应能力。
平常的时候去多吃一些高热量的食物是可以帮助我们抵御寒冷的,想多吃一些巧克力蛋糕奶油这一类的食物,是可以充分地帮助我们御寒的,但是这一类的食物会使我们人体发胖。
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