指导意见:
您好:常吃火龙果可以预防便秘,火龙果中含有比较多的维生素、纤维素、花青素等,其中的纤维素和维生素可以促进肠道蠕动,有助于排便,可以预防及缓解便秘,便秘的话平日不要吃辛辣刺激煎炸食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多喝水多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通畅。
你好,常吃火龙果通常可以预防便秘。因为火龙果里面含有丰富的维生素和胡萝卜素,不但可以补充体内的营养,而且还可以预防便秘,对人体还具有助通便的功效,便秘多数是因为长期久坐所引起,并且跟精神压力过大也有着密切性的关系,在日常生活当中经常熬夜加班也容易引起便秘
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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