孕期叶酸可以通过饮食摄入吗

      蔬菜和水果里面是含有叶酸，但是孕妇对叶酸需求相对要大，特别是怀孕的头几个月里面如果叶酸量供应不足，就有可能会导致宝宝畸形的发生，所以从优生优育的角度考虑，孕妇还得需要偶尔的适当补充一些叶酸，在怀孕的头三个月就可以开始服用。
      

      是可以通过食物进行补充叶酸的，叶酸是胎儿脑发育中的支柱，也算是与他人的发育关的重要维生素，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸，可以防止胎儿脑神经管畸形。
      

      你好，在孕期的时候叶酸可以通过饮食摄入，叶酸是人体必需的水溶性的维生素。平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝一些温开水，可以吃一些香蕉橙子水果。
      
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