您现在的情况看,在月经来临期间,首先说要注意保温的,避免腹部以及夏季着凉,不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物,注意休息的保证睡眠,避免熬夜的,避免做过于剧烈的运动。在月经期间如果月经有不调的现象存在,这个可以考虑服用中药来进行调理的。
月经期间最好不要吃调经的中药,因为中药的成分有很多有些会有活血化瘀的作用,所以在月经期间服用中药的话,容易出现月经量增多月经时间延长建议在月经结束后再吃。
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