指导意见:
痛经是由气血不通,血海瘀滞而造成的,缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤,把堵在出口的血块分化,这样就不会痛了.在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经
月经来潮前会出现乳房胀痛,下腹坠胀腰酸,机体乏力等不适。具体情况因人而异,此期要避免下腹部受凉,注意休息,不要心理压力过大,适度参加有益身心健康活动,不宜劳累。
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