你好,脸部的皮肤是非常敏感的,如果不注意保养也是特别容易出现问题的,想要改善皮肤不仅要注意护肤品的使用,很多食物对皮肤也有一定的好处,经常吃大豆能防止色素沉着于皮肤大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤
大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
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