多睡能降低血压吗

      睡觉的时候血压是降低的，因为睡觉的时候大脑的神经调节会出现暂时性的休息状态，这时不仅仅表现为血压降低，也表现为心率减慢、呼吸减慢，这是一种正常的生理现象。如果睡眠的时候出现血压高或者心率快的现象，其实是一种反常表现，往往是由于疾病导致。
      

      多睡不能够降低血压，相反多睡由于不活动，血液循环减慢还会导致血压升高。高血压患者应当适当运动控制体重，低盐低脂饮食，远离油炸油腻腌制食品，多吃新鲜的蔬菜和水果及含钾的食物，戒烟戒酒，保持情绪稳定。总而言之，高血压平时在服用降压药物的同时，还要避免一切引起高血压诱因的发生。
      

      睡觉能降低血压，睡觉的时候迷走神经兴奋会引起心率变慢，血压变低。如果血压过高的话，不能仅靠睡觉轻微的进行改变，需要用药物控制平时低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
      
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