最近一周经常头晕想吐，睡眠质量不好
健康咨询描述： 睡眠质量差，多梦，总是梦到噩梦和担心的事，午睡醒来心跳快，浑身无力，最近一周总有头晕想吐的感觉，持续时间比较长。有时候会头疼。
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病情分析：
通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑紧张痛苦，您说最近一周总是头晕想吐，而且持续时间比较长，这就需要你去医院检查一下，看看有没有身体上的不适
指导意见：
不过您说您目前睡眠质量不好，多梦总是过分的担心，如果排除了躯体上的问题，更多的还是由于情绪所导致的，初步认为，您目前处于焦虑压抑状态，建议你最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
更多是心理问题吗？
是的，你先去医院检查一下，如果头晕头痛都没有什么具体的病因的话，这就是由于过分紧张焦虑导致的，因为您总是梦到噩梦和担心的事情，俗话说日有所思，夜有所梦，
目前表现为一定的躯体不适症状，例如睡眠质量差，头痛或者胃肠不适。大多与精神心理因素有关，例如学习压力或者是不良情绪的影响引起的躯体化症状。另外也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，晚间睡眠不足或者是睡眠多梦噩梦等。对于青年女性来讲需要保持一个平常的心态，平时多运动，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯，严重者需要专业人士的心理治疗或者是药物治疗。
病情分析：
美女好！睡眠不好是表象，咱要找到睡眠不好的原因才是解决问题的第一步。休息不好头晕有想吐也是正常反应。想想最近一周究竟发生什么事了！
指导意见：
美女好！建议你看一下医生确诊一下是否是躯体问题。如果不是躯体问题，我会帮你解决睡眠问题，还你一个婴儿般的睡眠！咨询前你先多活动活动，嗮太阳，运动可以缓解一下！
以上是对“最近一周经常头晕想吐，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每天都抽时间进行1.5公里跑步，吃饭也很正常，感觉运动上面没有问题。
你好！多嗮嗮太阳，参加一些有意义的活动！睡觉前做一些正向的积极暗示！“我会有一个婴儿般的睡眠‘'！
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