男人养肾应该吃什么食物？

      栗子素有“干果之王”的美誉，冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子，就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效，因此栗子又有了“肾之果”的美名。
      

      男人养生最佳的食物有大蒜，甘蓝，清淡橄榄油，苹果，沙丁鱼，三文鱼，西红柿，牡蛎，黑木耳，黑豆等还可以吃一些海参，具有补肾益精，滋阴壮阳延缓衰老的一些效果。