有贫血情况的话,建议在日常的饮食当中可以适当的吃一些动物内脏以及菠菜等各种新鲜的水果蔬菜,有一定的补益气血的作用,也可以适当的吃一些阿胶,红枣,山药等,也有补气养血的效果!
病情分析:
要补血可以多吃一些阿胶、当归、红枣、瘦肉和枸杞子等食物。可以用当归,乌鸡,红枣一起炖汤来喝。
指导意见:
平时要注意保证营养均衡,避免劳累过度。如果有原发性出血性疾病的话,也要积极治疗,以免出血过多导致血虚。
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