断奶之后预防乳腺增生要注意饮食清淡,多吃一些水果类和蔬菜类,还有粗粮,不要吃一些辛辣的刺激性食物,喝过于营养的汤水,也可以给乳房做适应的按摩热敷,这样可以疏通乳管。当然也要避免劳累,注意休息,保证良好的睡眠,同时也要保持愉悦的心情。
预防乳腺增生的相应的指导方式,就是平时保持心情舒畅另外的话也要积极的锻炼身体,同时呢可以给予一些活血化瘀消肿散结的药物来进行治疗,当然也要定期的通过相应的局部理疗,能够缓解症状。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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