健脾胃可以吃什么食疗？

男 | 0个月 2021-11-01 05:44:17 2人回复来自

健康咨询描述：健脾胃可以吃什么食疗？

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王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-11-01 07:19:25 我要投诉

想要健脾胃在平常的时候可以去吃一些比较开胃同时比较容易消化的食物，多去吃一些粥类的食物，对于我们的一个健脾胃来说是有一个很好的食疗作用的。

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-11-01 07:53:45

你好！健脾胃的食物概念健胃笼统，胃寒的时候应尽量吃一些温性的食物，如姜或者是羊肉等具有暖胃功效；当胃阴不足、有虚热的时候，适当吃一些滋阴清热的食物，比如莲藕、银耳、百合等等。建议平时放松心情，保持乐观情绪，合理搭配膳食，保证营养均衡，少量多餐，避免暴饮暴食