失眠多梦,头疼是多种原因造成的,首先要找到具体的病因,然后对症治疗,最好到医院做一个全面的检查,明确具体病因,然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯。也可以服用一些布洛芬等止疼的药物。
病情分析:
如果是长时间的失眠多梦头疼,有可能是神经衰弱的症状。表现为睡眠质量不好或者入睡困难。
指导意见:
建议白天适量参加户外有氧运动。或者根据自己的情况外出旅游,外出散心。理性的面对生活中的事情。晚上睡前热水泡泡脚。也可以和心理医生做一个一对一的交流。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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