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2021-11-01 10:30:21 我要投诉
水果没有补铁补血的效果，一般来说如果有缺铁性贫血的话，通常需要考虑相关的药物治疗，另外可以适当吃一些瘦肉鱼肉，血豆腐之类的这些有助于补铁，水果主要是补充各种新鲜的维生素。
2021-11-01 08:06:18 我要投诉
水果当中是含有大量的维生素。水果当中并没有含有铁的成分。菠菜含铁量比较高。另外在鸡蛋黄瘦肉以及木耳当中含铁量比较高如果想要补铁补血，建议你吃以上的食物。
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