早晨空腹吃花生能降低血压吗

      花生是没有降低血压的功效呢，花生虽然属于坚果类，也含有大量的不饱和脂肪酸，微量元素，维生素等，但是也含有一定的脂肪，所以吃过多的花生不仅不可以降血压，很容易引起血脂的增高，反而影响血压的控制
      

      高血压患者要经常食用有益于心脏的食品，多吃富含维生素c和钾的新鲜水果蔬菜，采取低脂低盐，低糖饮食，吃含钾较为丰富的食物，适当补充叶酸。避免食用高盐，高脂高糖的食物，说辛辣刺激性的食物。
      

      花生中含有大量的蛋白质，空腹吃花生，花生中的蛋白质能够帮助人体中和胃中所分泌的胃酸，缓解这种不适的症状。花生中所含的磷脂，还能够起到保护胃黏膜的作用。因此，早起空腹吃花生，能够起到调养肠胃的作用。花生中不含胆固醇，还能够帮助人体将体内的胆固醇代谢掉，从而降低血压。
      
      以上是对“早晨空腹吃花生能降低血压吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！