茶叶一般多喝一些问题不是非常大,但是茶叶当中也是含有一些容易导致神经兴奋的成分,夜间不宜多喝,有可能会影响睡眠的,绿茶、红茶、白茶都具有一定的醒神养脾的作用。
喝茶也不建议多喝,一定要适量,经常长期的喝浓茶,多喝有可能会导致缺铁性贫血。经常爱喝茶叶的人群,一定要正确的喝茶方式对于身体才有益处。养成良好的健康饮食习惯对于身体是有益处的,可以预防疾病。
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