患有更年期综合症的女性,首先从心理上来进行调理,要接受更年期这一身体的改变,减轻压力,放松心情,知道更年期出现的这些症状属于正常的生理现象,失眠多梦,情绪的改变,潮热以及骨质疏松,都是由于更年期所造成的。
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