出现乳腺增生怎么调理

      你好，出现乳腺增生，如果症状较轻，通过改善情绪，保持乐观心态，养成良好作息是存在自行恢复的，如果伴有肿胀，胀痛，还可给予乳癖消，逍遥丸等来调理会有较好恢复。
      

      指导意见：
      出现乳腺增生调理方面建议首先注意饮食，避免吃含激素类的药物和辛辣刺激性的食物，另外还要保持良好的心情，避免生闷气郁闷等，此外生活作息方面要避免经常熬夜。
      

      在得了乳腺增生之后，可以在情绪上还有自己的心态上来自我调理，首先要保持一个心情开朗，还有良好的心态，在饮食上也不要吃一些辛辣刺激的饮食，要避免一些高热量高脂肪的摄入量。
      
      以上是对“出现乳腺增生怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！