咨询身体调理、身体代谢慢

      你好根据你所描述的症状考虑为肾阴虚的症状，中医讲肾阴虚则失眠多梦，大便秘结，中医治疗讲求辨证施治，故建议你到正规医院中医科进行辨证论治进行调理，不要自行在外购药调理，同时平常应注意休息，饮食清淡忌肥甘厚味，多运动
      

      病情分析：
      你好，引起便秘原因很多，比如饮食结构不合理、生活不规律、肠胃不适等都有可能引起。
      指导意见：
      建议平时少食辛辣油腻食物，多食蔬菜水果等粗纤维食物有利于大便通畅，如果用中药调理身体的话可就诊当地正规中医通过脉象、舌苔等结合症状才能辨证调理，不建议自行乱用中药。