健康咨询描述: 看骨骺线闭合了吗有多大生长空间还可以大概涨多少有没有机会上178
骨骺线未完全闭合,需要多吃鱼虾瘦肉鸡蛋含钙高食物,多参加户外运动晒着太阳,如经常跑步游泳等有助增青蛙跳蹲,也可以口服钙尔奇维生素D3片,或者是龙骨壮骨冲剂,生活规律,不熬夜作息规律加强营养。
病情分析:
从图片看骨垢线已经闭合了,生长的空间不是很大的,但是后天的体育锻炼也起到作用,多喝奶制品多做人体向上的运动吧。
指导意见:
您多喝奶制品,然后多做引体向上的运动,比如跳绳打乒乓球,羽毛球投篮都可以长身高的日常调整睡眠的状况,不要熬夜。坚持引体向上的运动,时间一定要长。
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