体育锻炼能够有效降低血压,高血压的患者经常参加体育锻炼,能够促进新陈代谢,促进血液循环,对于病情的恢复有一定的好处。平时要注意调整一下饮食,尽量要低盐低脂饮食,控制食盐的摄入量。
运动降压作用,但不是激烈运动,以慢跑骑车,太极拳等运动看血压,高低,如果症状可以运动降压高了就不行,必须药物治疗为主,保持良好的生活习惯规律,希望我的解答对你有所帮助
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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