香蕉可以空腹食用,香蕉含有的营养成分较为丰富,含有丰富的纤维素,矿物质,微量元素,多糖,果胶等成份,合理适量的食用,可以补充人体所需要的营养物质维生素等成分份,有利于身体的健康。
你好,香蕉最好是不空腹食用的,进食香蕉会加速胃肠道的蠕动,如果空腹进食香蕉之后,胃肠已经开始蠕动了,摄入食物之后,吸收消化不完全。而且香蕉含有丰富的镁元素,会影响钙的吸收。
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