老年人有哪些饮食禁忌？

男 | 70岁 2021-11-02 14:14:19 2人回复来自

健康咨询描述：老年人有哪些饮食禁忌？

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2021-11-02 18:48:31 我要投诉

老年人饮食上不要吃高盐，高脂肪的食物，避免引起动脉硬化以及血压的变化，一定要吃易消化的食物，避免消化不良，另外，少吃生冷辛辣刺激性的食物，然后饮食上蔬菜，水果，鱼肉蛋奶合理搭配

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2021-11-02 14:51:43 我要投诉

在平时日常生活中老年人在饮食方面尽量不要经常吃过于油腻的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要经常吃海鲜类的食物，平时要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，对老年人身体是有好处的，可以有效预防多种疾病的发生。