冬天吃什么御寒？

女 | 0个月 2021-11-02 14:14:19 2人回复来自北京市

健康咨询描述：冬天吃什么御寒？

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2021-11-02 16:03:21 我要投诉

冬天御寒可以吃一些生姜，生姜属于热性食物，每天早上起来以后吃一片生姜，或在吃饭的时候，刻意的多吃一些可以增加身体的御寒能力，也可以多吃一些维生素类的食物，冬季应该适当的增加动物肝脏，胡萝卜，南瓜等富含维生素a的食物。

温敏太原市第七人民医院副主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：20052称赞：1

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2021-11-02 15:31:55 我要投诉

你好。冬天的饮食结构要求和其它季节没有明显的区别，饮食要均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，不要喝酒和饮料。御寒措施还是要在穿衣上做防护。因为长时间高热量饮食对人体是有损伤的。

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