患了焦虑症要怎么治疗

      焦虑症分支挺多，每种焦虑症治疗方案存在不同。大体上，轻度焦虑可以通过锻炼，改变不合理认知，放松训练，音乐治疗等方式治疗。
      严重焦虑可能需要抗焦虑药物治疗。
      建议去医院心理科就诊，以便了解病情及制定治疗方案。
      

      病情分析：
      得了焦虑症可以使用心理治疗。一般情况下，使用认知行为治疗。焦虑症患者总是过高的，估计不好的事情将要发生。过分戏剧化或者灾难化的想象世界的后果。
      指导意见：
      通过认知行为治疗，可以帮助患者改变不良的认知，进行认知的重建，达到治疗的目的。通过倾听，鼓励，支持等技巧。还可以通过放松训练，帮助患者改善焦虑的症状。严重的焦虑症患者还需要使用药物治疗。看待一件事情，要往好的方面去想。其实事情的发生，并没有你想象的那么糟糕。