老人多吃木耳可以预防贫血,因为木耳中含有较为丰富的维生素和蛋白质以及铁钙等多种矿物质,不但可以降低血压,还可以预防老年人贫血的症状。经常吃木耳对腰膝酸软,肢体麻木等症状有效果。
木耳内含有丰富的营养物质,和微量元素,多吃木耳可以起到,补充维生素的作用,可以帮助促进血液循环,可以起到预防心血管病的发生,木耳对贫血没有太大的作用,建议贫血患者应多吃营养丰富的食物。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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