首先要矫正儿童不良的饮食习惯,养成不能晚餐过饱,吃夜宵,偏食,吃零食,进食太快的习惯,长期性推荐低脂饮食,低碳水化合物和高蛋白的膳食,需要坚持的进行适当运动。
孩子体重超过标准体重的20%以上,那就要考虑是肥胖,这个时候就要适当的控制宝宝的饮食,采取少量多餐,同时给孩子运动,加上饮食就是最好的方法,越早控制越好,主要就是预防以后成年过度的肥胖,导致一些高血压,高血脂
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