备孕前三个月和怀孕前三个月服用叶酸片就可以,怀孕三个月以后就不需要再服用叶酸片了,怀孕五个月可以开始补充钙片,怀孕期间饮食需要注意营养均衡的饮食,不要偏食。
一般在怀孕或者是备孕的头三个月要口服叶酸的,叶酸是防止小儿神经管畸形的,在日常生活当中,一些食物当中也含有丰富的叶酸供机体需求,到了孕中后期也要适当补补钙,补补铁剂。
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