哪些食物可以缓解消化不良？

      如果有些食物这种情况影响消化不良或者环境消化不良，可以吃一些米饭类粥类的食物，这种情况有助于消化，那您可以注意饮食习惯，不要吃一些寒凉刺激性的食物，如果您吃一些油腻的食物暴饮暴食的话就有点消化的。
      

      如果出现消化不良，可以适当的多吃一些山楂，因为山楂有很多维生素，还有微量元素，可以缓解消化不良，也可以多吃一些苹果，而且苹果的热量比较低，还含有非常丰富的膳食纤维，有助于人体消化，如果出现消化不良也可以适当的运动，促进胃肠蠕动。
      

      你好，出现消化不良可以适当吃点山楂，平时多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物,适量的吃是不会的,可以适当吃点馒头片，小米粥，大米粥等，都是养胃的。
      
      以上是对“哪些食物可以缓解消化不良？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！