女性在怀孕期间如果出现高血脂的现象,一般建议适当的运动,饮食尽量清淡,多吃一些蔬菜,不要吃油炸油腻类的食物,考虑可以吃红枣,有补血的功效,但一般不建议吃太多的花生,油脂含量比较高。
高血脂可以吃红枣,最好少吃或不吃花生,花生含油脂比较多,容易引发血脂增高。此期要少吃大鱼大肉,及时监测血脂变化。适度参加有益身心健康活动,促进脂类消耗,减少沉积。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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