高血脂脂肪肝,可以每天吃一个鸡蛋,高血脂,脂肪肝的患者应该饮食清淡,少油少盐少糖,像各种坚果,还有油炸食品,油煎食品,动物内脏,海鲜,啤酒麻辣烫以及汉堡披萨,尽量平常少吃
指导意见:
高血脂、脂肪肝可以每天吃一个鸡蛋。高血脂、脂肪肝的患者应该饮食清淡,少油、少盐、少糖,像各种坚果、超市包装的小食品,油炸、油煎食物,还有动物内脏,海鲜、啤酒、麻辣烫以及汉堡、披萨尽量平常少吃。但并不等于一点脂肪都不能摄入,身体当中像细胞膜的成分结构,另外激素合成所需要的原料都是胆固醇,人体需要胆固醇,但是不能够过多的摄入,已经有高脂血症,但是每天吃一个鸡蛋,鸡蛋里面含有丰富的蛋白质,蛋黄里的胆固醇都是营养所需要的成分,每天一个营养已经足够,不能够超量吃,同时尽量不吃油炸、油煎的鸡蛋。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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