也是可以使用叶酸的,因为本身叶酸的成分就是维生素b9,它严格意义上来说其实就是属于一种维生素。富含叶酸的食品有动物肝脏、豆制品、绿叶蔬菜等等,从食物中摄取营养物质,不仅安全,而且吸收率较好,还可提高乳汁的质量
叶酸是预防胎儿神经管畸形的,一般就是从孕前三个月口服到孕后三个月,因为目前大数据显示,中国育龄妇女体内的叶酸量普遍不足,所以说在产后哺乳期你可以吃,可以不吃,但是如果是贫血,那是贫血,那么是贫血,然是可以食用的
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