大量喝水是排毒＼"的好方式吗？,营养科学/饮食健康预防延缓衰老吃哪些营养食物？,营养科学/食疗保健

保密 | 0个月 2021-11-04 09:24:39 1人回复来自

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:57:28 我要投诉

您现在的情况看，我们日常生活中，从医学的角度都提倡多喝水的。通过喝水来加速排泄量，起到一个排毒的作用的。一般来说成年人每日喝水应该在5升到8升的。另外在日常生活中来多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，增加维生素的。

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