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阳虚体质需要如何养生比较好

男 | 20岁 2021-11-04 09:41:07 2人回复来自

健康咨询描述：阳虚体质需要如何养生比较好阳虚体质需要如何养生比较好阳虚体质需要如何养生比较好阳虚体质需要如何养生比较好阳虚体质需要如何养生比较好阳虚体质需要如何养生比较好

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2021-11-04 09:59:36 我要投诉

你好阳虚体质主要表现为手足不温，胃较怕冷，好出汗精神萎靡等，一般建议保持心情舒畅，减少不良情绪，多晒太阳不直接吹风扇，加强户外运动，适当吃一些补阳的食物如羊肉牛肉等，按摩气海等相关穴位

赵艳萍盂县人民医院主治医师擅长: 感冒、胃痛、慢性胃炎、咳嗽、便秘、泄泻等。帮助网友：13437称赞：1

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2021-11-04 10:11:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，阳虚的人容易出现一些虚寒征象，比如畏寒肢冷、小便清长等症状。
      指导意见：
      阳虚又有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等不同的辨证，建议可就诊当地正规中医辨证调理，平时避免生冷寒凉食物。