轻度脂肪肝要多运动增强免疫力减轻脂肪肝。轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。
轻度脂肪肝不一定会出现胀痛的,如果有胀痛有的时候也要注意是不是有其他问题,这种情况首先要通过饮食运动控制的,要注意低脂清淡饮食,再坚持适当合理的锻炼,能够有助于整体症状的改善。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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