甲亢的患者平时主要是通过少食多餐来控制体重,健康本身消耗量也是非常大的,平时一定要保证营养摄入均衡,可以适当的通过运动来减脂,但是要注意,不可以做剧烈的运动,平时可以通过慢跑,打乒乓球,打太极等方式来锻炼身体,还可以起到减肥保持体重的作用。
过于肥胖的甲亢患者,如果想控制体重,可以少食多餐,但不能不吃,因为甲亢本身消耗量非常大,不吃东西是不行的,平时摄入营养必须均衡,适当的进行运动,但不能够剧烈的运动,一般可以慢跑,快走等。
甲亢想保持体重的话,首先应该积极治疗甲亢,控制好内分泌处于正常才能够避免过度消耗导致体重下降,然后的话饮食应该注重营养,多补充些蔬菜以及优质蛋白质食物,增强体质。
以上是对“甲亢怎么保持体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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