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高血脂和高血压可以长期吃南瓜子吗

保密 | 0个月 2021-11-04 15:10:29 2人回复来自

健康咨询描述：高血脂和高血压可以长期吃南瓜子吗

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2021-11-04 15:46:41 我要投诉

高血脂高血压的人是可以吃南瓜子的，但是不建议多吃，由于南瓜子含油脂成分比较高，长期多吃容易导致血脂高。有高血压，高血脂的建议多吃绿叶的蔬菜，不仅补充钾元素，还可以补充叶酸，可以起到辅助降压的作用。

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2021-11-04 15:46:50 我要投诉

你好，根据您说的这个情况，可以吃南瓜子，但是一次吃的量不宜太多，因为吃多了可能会引起胃肠道的不适症状，高血压合并高脂血症的患者要少吃炒熟的南瓜子，因为炒熟的南瓜子所含的油脂更多，可能会影响体内血脂的代谢，平时生活中注意作息规律，放松心情，保持一颗良好的心态。

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