棘间韧带稍肿胀滚健腹轮导致
健康咨询描述： 你好医生，我在家滚了几个月的健腹轮由于姿势不正确，蹋腰，运动量也大，现在导致腰部疼痛，中间脊椎后仰也疼，做了腰椎核磁共振显示l3-s1棘间韧带肿胀，胸椎的核磁共振没做，但是胸椎后仰疼，我在家吃了一个月的活血化瘀的药了，也休息了两个月了，但是后仰还是疼，请问怎么办？最后一张图是我自己猜测的应该我的韧带疼就是这样来回挤压造成的，我一天的运动量大概是两小时健腹轮，蹋腰，
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你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛促进肿胀消痛，一天三次一次三十分钟连续两周。近期内避免久坐久站以及弯腰活动。也可以外用活血化瘀的药膏。
还能恢复吗？大概多久？
可以恢复的治疗一个月就可以。
单纯根据患者的病史以及辅助检查的结果来看的话，这明显就是一个劳损性的改变，也就是说患者目前这种运动已经过量了，超负荷了，目前来讲药酌情服用吃，只要进行良好的卧床休息和制动，并不要再做这种运动就可以了。
你好医生，我已经休息两个月了，药也吃了一个多月了，还是没有完全好，腰的两侧已经劳损了，后仰中间疼，大概在L1上面，
继续卧床休息，停止目前运动，可以做做理疗。
大概多久能完全恢复啊医生？这都两个月了
可能要半年左右。
那我现在能上班吗？能干出力活吗
一般的体力活问题不大。
根据你对症状的描述和上传的检查结果来看，考虑为棘间韧带炎，肌腱韧带炎是一种无菌性的炎症，主要是由于不良的生活习惯或者是运动后导致，一般要端正身体，避免低头弯腰，需要定时改变姿势，可以适当的进行推拿，理疗，按摩，针灸，口服药进行治疗，预后比较良好。
以上是对“棘间韧带稍肿胀滚健腹轮导致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问医生我还要做胸椎的核磁共振吗？韧带炎可逆吗？
韧带炎是可以治愈的。
我现在脖子两边用手按很酸和这个有关系吗？
也有一定关系。在不正确的活动之后会造成肌肉韧带拉伤。
我现在脖子非常酸不舒服，请问会不会突了？我应该怎么办，我现在整条脊椎都有问题
如果肩背部有明显的不适，可以通过核磁检查。确诊没有突出的现象可以进行理疗按摩缓解。
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