测了一下血压，发现是高血压

男 | 26岁悬赏5个健康币 2021-11-04 18:25:22 3人回复来自

健康咨询描述：今天心血来潮测了一下血压，发现高压146,低压86，应该怎么办，有点慌

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许瑞卿滁州市中西医结合医院副主任医师擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核帮助网友：119789称赞：4

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2021-11-04 19:07:39 我要投诉

这个主要是看看有无跟情绪有关的，需要注意休息放松压力多次测量血压看看的，有无其他不适的症状及慢性疾病的。注意多次测量下血压看看怎么样的。注意观察。

李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2021-11-04 19:08:49 我要投诉

你这次测量的血压确实超出正常范围了，但是不能因此诊断高血压，需要连续监测三天，如果血压都高于正常范围才能够诊断高血压，而且诊断高血压不是马上就用药，需要根据你血压的水平，首先应该低盐低脂饮食，保证良好的睡眠，保持心情舒畅，多吃绿色的蔬菜水果。

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薛刚扬州市中医院副主任医师擅长: 心脏瓣膜病,心力衰竭,心律失常,冠心病,心肌病,高帮助网友：22944称赞：2

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2021-11-04 19:12:41 我要投诉

      您好，根据您所描述的情况，这个高压是有点高的，平时最好还是要注意加强锻炼，要多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要喝酒，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，主要就是锻炼饮食控制，这个不是太严重，一般还可以慢慢恢复。

      以上是对“测了一下血压，发现是高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！