在睡觉前喝水有一定的好处,睡觉的时候可能会出汗,加重血液的粘稠度,喝水可以稀释血液,可以降低心脑血管疾病的发生,但是不要睡前喝过多的水,因为可能会引起水肿,同时,夜间上厕所的频率也会变多。
在睡觉之前适量喝一点水,对于调节体温,促进排毒具有比较不错的效果,但是需要注意如果在睡前大量饮水话,会导致肾脏部位的负担明显加重,另外可能会造成比较明显的眼袋以及浮肿的情况。
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