更年期饮食上可以多吃富含雌激素的食物,比如大豆,大豆中含有丰富的植物雌激素,也可以多吃新鲜的蔬菜水果,多补充维生素C还要多吃蛋白质钙元素高的食物可以改善睡眠质量补充钙有效的促进钙吸收。
指导意见:
病人平时要多吃鱼类,鸡肉,蛋类保证营养均衡等等,多吃蔬菜水果,不食辛辣刺激性食物,少吃油腻油炸食品,注意休息,按照医嘱要求进行治疗和用药,不要私自停药就可以了。
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