月经呈黑褐色，并且少量

      这种情况要考虑你平时生活不规律，熬夜劳累，休息不好，饮食不当等原因引起的。注意休息，不要劳累和熬夜，保持情绪的稳定和乐观。做好腹部保暖措施，避免着凉。可以再观察一段时间，再在月经期间喝点红糖姜水。促进经血的排出。
      

      指导意见：
      你好，以前有没有月经偏少呢，一般月经偏少主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，建议可用点乌鸡白凤丸调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，祝你健康！
      

      正常经血颜色是暗红色。如果你经血颜色是黑棕色，你可以喝点益母草颗粒，平时吃点血府逐瘀胶囊。平时用暖水袋和炒大盐暖暖。月经期要注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣冷刺激性大的食物。
      
      以上是对“月经呈黑褐色，并且少量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！