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什么水果不宜空腹吃？

保密 | 0个月 2021-11-05 01:32:03 2人回复来自

健康咨询描述：什么水果不宜空腹吃？

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2021-11-05 01:57:38

你好，通常不建议空腹吃水果的，水果进食需要在两餐中间，有助于减少胃肠道的负担，而且还可以增加饱腹感，减少食物的进食量有利于控制体重，有利于血糖的控制。对于柿子，不建议空腹进食，有导致胃石的风险。

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2021-11-05 06:38:37 我要投诉

平常不能空腹吃的水果，有西瓜，香蕉，橘子柿子等等。空腹吃香蕉会对胃黏膜造成刺激，嗯，会使肠道蠕动加快会出现腹泻的情况，空腹吃柿子里面大量的果胶，容易形成结石症，导致胃疼恶心呕吐，空腹吃橘子，橙子里面的柠檬酸，这种酸性物质会刺激胃粘膜出现烧心反酸的情况。