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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-11-05 07:17:39
你好，通过粥来代替主食，可以减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥的效果。玉米粉粥就是其中的一种减肥粥。做法：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
2021-11-05 07:29:31 我要投诉
可以先将玉米粉用适量的冷水调和备用，在锅里加入适量的水，把水烧开，倒入调好的玉米粉，再转中火，熬成稀粥，开锅即可。如果喜欢甜的也可以，玉米粥里放点红枣，味道也很好，而且还补血，暖胃。
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