月经期间女性锻炼的话,要做一些有氧运动,千万不要做一些过于激烈的运动方式,不然的话可能会导致出现月经量增多或者是月经期过长的情况,建议近期多注意观察,按照医生的诊断,看一下身体情况。
月经期女性锻炼多是要避免的,没有必要在月经期增加锻炼,月经期本来就是要注意适当的休息避免剧烈运动的,然后要注意营养问题,包括平时的营养,月经量大或者也住不规律要就诊。
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