健康咨询描述: 下楼梯脚崴了,向内崴,去医院包了,没骨折,到现在还没好,正常吗? 下周要体测,能跑八百吗?
你好,根据你描述的情况脚扭伤,一个月的时间,而且还没有好,仍有疼痛症状,是不可以跑步活动的。一般至少需要休养六到八周的时间,然后再循序渐进的锻炼。现在仍有疼痛,可以外用活血止痛膏,配合微波射频理疗的方法治疗。
那请问医生:大概经历多久能好呢,现在还这么肿是正常的吗?能从图上看出端倪吗?我是不是还应该去找医生具体看一下呀?
有点肿的,至少三个月才能恢复正常生活强度,如果好转不明显还是到医院看下比较好。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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