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中老年人多吃甘蓝有什么好处？

男 | 70岁 2021-11-05 12:19:15 2人回复来自

健康咨询描述：中老年人多吃甘蓝有什么好处？

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2021-11-05 13:43:56 我要投诉

中老年人多吃甘蓝可以补充自身的维生素，另外也具有一定的降血压的功效，并且甘蓝中富含丰富的纤维素，也可以促进肠胃的蠕动，缓解肠胃不适或肠胃消化不良的病症。另外日常也要注重自身营养的摄入。

石影保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长高血压病、冠心病、各种类型心绞痛、心力衰竭、脑帮助网友：28606

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2021-11-05 16:39:13 我要投诉

中老年人适当的多吃橄榄能补充多种营养元素，能增加抗病能力，对身体健康是有益处。中老年人在饮食上应当注意不要吃垃圾食品，不要吃腐烂变质的食物，尽量多吃自然食品。