哪些食物会导致失眠

女 | 0个月 2021-11-05 12:59:40 2人回复来自

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2021-11-14 07:14:39 我要投诉

一般来说单纯的食物很少会有导致失眠的。常见的导致失眠的原因，可能与患者自身的性格，思维方式，处理解决问题的方式以及个人的身体状态，生活作息习惯和经常饮用咖啡，浓茶，可乐或酒精之类的因素会有一定的相关。

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2021-11-05 13:14:21 我要投诉

      病情分析：
      导致失眠的食物，辛辣的食物，咖啡，临睡前喝浓茶，等刺激性的食物，都可能会导致失眠
      指导意见：
      然后导致失眠的食物一般有浓咖啡农场辛辣食物，刺激性的食物都可能会导致失眠，可以睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，多进行有氧运动

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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